Yogaflöde för löpare

Name: Yogaflöde för löpare
Uploaded: 2021-01-31T01:09:00.000Z
Duration: 20 min
Description: Utmana balansen samt sträck ut och stärk upp sidorna av kroppen, främst bål och höft.

Majja Lund

Session info

Level

Kroppsdelar & Behov

needs

Aktiviteter

Yoga for idrettsmenn/kvinner

Typer av klasser

About this session

Sysslar du med löpning? Då kan den här flödande klassen passa dig lite extra bra, då vi jobbar med att framförallt stärka men också sträcka ut sidorna av kroppen. Det passar såklart även alla andra som vill stärka upp bål, höft och dessutom utmanas och utvecklas i stående balanspositioner.

Här hittar du introduktionsvideon till denna muskelkedja

About the instructor

Majja Lund

Majja är en energisk och rörelseglad fysioterapeut och yogalärare som sprider glädje kring träning genom yoga, dans och mycket mer. Majja erbjuder lekfulla och insiktsfulla klasser för ökad närvaro och kännedom till såväl kroppen som sinnet. Hon anordnar i träningsevent, är instruktör på träningsresor och håller i workshops tillsammans med Veronica Jäderlund i EverydayYogaSchool.