<h1><strong>Dans, styrka &amp; flow</strong></h1><div>Denna klass kombinerar funktionell styrka, mobilitet och enkla danssteg inspirerade av afrodans och streetdans. Vi arbetar med rörelser som stärker kroppen, ökar rörligheten och väcker rörelseglädje – allt till rytmiska afro beats och afro soul. Klassen passar alla nivåer och anpassas efter deltagarna, så inga förkunskaper krävs. <br><br>Du behöver en yogamatta, och vill du kan du använda en lätt kettlebell för extra utmaning – men det går lika bra utan. Målet är att du ska lämna klassen med ny energi, känsla för rytm och en upplevelse av glädje och samhörighet.<br><br><strong>Brian Madika</strong> är dansaren som brinner för att hjälpa människor upptäcka glädjen i att röra sig. Som certifierad personlig tränare och FRC Mobility Specialist (Functional Range Conditioning) guidar han dig mot en starkare, rörligare och mer hållbar kropp.<br><br><em>Obs! Klassbeskrivningen kommer att uppdateras med en länk till spellistan inom kort. </em>🎶<br><br></div><h2><strong>Vanliga frågor &amp; svar</strong></h2><div><strong>Vem kan delta på klassen?</strong></div><div>Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett. Enstaka klasser kostar 99 kr.<br><br><strong>Kan man se klassen i efterhand?</strong><br>🎥 Alla livesända klasser &amp; event spelas in och skickas vardagen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar. Så kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå så får du inspelningen!<br><br><strong>Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?</strong></div><ul><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>bokade klass på din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 60 minuter innan klassen startar!</li></ul>