Denna klass kombinerar funktionell styrka, mobilitet och enkla danssteg inspirerade av afrodans och streetdans. Vi arbetar med rörelser som stärker kroppen, ökar rörligheten och väcker rörelseglädje – allt till rytmiska afro beats och afro soul. Klassen passar alla nivåer och anpassas efter deltagarna, så inga förkunskaper krävs.

Du behöver en yogamatta, och vill du kan du använda en lätt kettlebell för extra utmaning – men det går lika bra utan. Målet är att du ska lämna klassen med ny energi, känsla för rytm och en upplevelse av glädje och samhörighet.

Brian Madika är dansaren som brinner för att hjälpa människor upptäcka glädjen i att röra sig. Som certifierad personlig tränare och FRC Mobility Specialist (Functional Range Conditioning) guidar han dig mot en starkare, rörligare och mer hållbar kropp.

Obs! Klassbeskrivningen kommer att uppdateras med en länk till spellistan inom kort. 🎶

Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett. Enstaka klasser kostar 99 kr.

Kan man se klassen i efterhand?
🎥 Alla livesända klasser & event spelas in och skickas vardagen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar. Så kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå så får du inspelningen!

Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?