Harjoitus kireille takareisille
Ashtanga yogawith
Tee tämä lyhyt harjoitus ennen joogaharjoitustasi, jos takareitesi tuntuvat erityisen kireiltä.
Yogobe Play
This page is an overview of all the content included when you start a premium subscription of Yogobe PLAY. Our audio- and video library, playlists, programs and challenges as well as weekly classes LIVE-online.
Featured classes
Soft yoga – nybörjare större kropp
För ALLA som vill utforska yoga på ett lugnt och skonsamt sätt.
Släpp på spänningar i nacken
Restorativ sekvens med övningar för att lindra spänningar i handleder, axlar och nacke.
Inner smile meditation
Infuse your whole body with an inner smile and experience the feeling of love and presence.
Transcending the intellect meditation
A powerful meditation for exploring and to still your busy mind.
Hjulet – urdhva dhanurasana
Anusara yogawith
Teknik för positionen hjulet, urdhva dhanurasana, som öppnar upp bröstet och axelpartiet.
Slow flow – release your back
Prison Yogawith
Strengthen the muscles around the spine and releasing muscular tension.
Browse content by needs
Browse classes by channel
Popular programs
6 weeks
Meditation for life (eng)
Meditation with
Learn the art of meditation, or deepen your existing practice. Explore a variation of guided meditation practices to get a deeper sense of awareness and connect with the present moment.
Included in subscription
10 days
10 dagar poweryoga
Yoga with
Kickstarta din yogapraktik med 10 dagar av poweryoga. En yogaklass varje dag där du får prova bland annat Ashtanga yoga, power yoga och Somatic Flow.
Included in subscription
12 weeks
Learn how to handstand
Yoga with
Whether you are new to handstands or want to deepen your existing practice – this program will give you guidance to develop and play with handstands. Strengthen the body from the ground and up, increase mobility and get important tips for your technique.
Included in subscription
6 weeks
Trauma-informed yoga program
Theme label 2025 with
A 6-week program to learn about trauma and PTSD, and how trauma-informed yoga and breathing exercises can help you with trauma reactions in your everyday life. To help you to regulate your nervous system and emotional reactions, build resilience in life, and improve your overall well-being.
Included in subscription
21 days
21 dagar träningsglöd
Workout with
Ett program för dig som har viss träningsvana och önskar få ny pepp och inspiration. Här får du en variation av hård träning och återhämtning som är optimal och hållbar för kroppen.
Included in subscription
Popular challenges
16 weeks
16 veckor med Yogobe
Beginner with
Det här är utmaningen för dig som som komma igång med hälsosamma rutiner och få vägledning till ett ökat välmående! Under 16 veckor får du fylla på med energi via en mix av återhämtning, rörlighet, träning och närvaroövningar.
Included in subscription
8 weeks
Spring Boost – träna, äta & återhämta, näring för hela dig
Diet And Nutrition with
Möt våren med ny energi och näring för kroppen, själen och sinnet – för en lite skönare vardag! Välkommen till en åtta veckor lång utmaning där du får boosta dig själv med träning, yoga, rörlighet, vila och kost. Den här utmaningen är för dig som vill möta dig själv precis där du är just nu.
Included in subscription
4 weeks
Beginner baby
Beginner with
Det här är programmet för dig som behöver motivation och pepp för att komma igång med enkel träning och hitta den där träningsglädjen alla snackar om. I detta program får du testa på enklare träning, funktionell träning, yoga för nybörjare, enkel pilates, gymping, korta dansklasser, mindfulness samt korta motiverande talks.
Included in subscription
Upcoming LIVE event
01 August
Friday17:00 - 17:15 GMT+0
01 November
Saturday15:10 - 15:55 GMT+0
Featured playlists
Yogobe App EN
Download our new app today and access your saved videos, playlists, programs and challenges. You can also watch offline anytime, anywhere. EN
App Store
Play Store