VĂ„rpepp đ±
Laget av Staging
315 min (12 Videoer)
Vinyasa Flow â Spice up your life
45 min
Vinyasa Flow â Spice up your life
HÀr guidar Sam dig genom flödande sekvenser med stÀrkande asanas som vÀcker bÄde kropp och nÀrvaro.
Klassen inleds med en kort andningsövning och mantrat AUM för att landa och samla energi, innan du rör dig vidare in i ett flöde som successivt bygger vĂ€rme, stabilitet och rörlighet. Ett pass som bjuder in till bĂ„de kraft och lekfullhet â och sĂ€tter lite extra krydda pĂ„ praktiken.
En klass för dig som har viss yogavana och vill utmana dig sjÀlv i ett kreativt vinyasaflöde. Ha gÀrna en filt och ett block tillhands.
Om sessionen
nivÄ
Praktisere
Utstyr
Behov
Resultattype
Vinyasa Flow â Spice up your life
Ett lekfullt vinyasaflöde med dynamiska övergÄngar som bjuder in till bÄde styrka och rörlighet.
Yogalates â Feel Good Flow
A feel-good fusion of yoga and pilates with flowing movements that spark inner strength.
VĂ„rens potential â trĂ€elementet
Ge ditt inre frö nÀring och utrymme att vÀxa och upptÀck din inre spirande potential.
Aktiv meditation â livspirr & glĂ€dje
En stund för dig som vill höja volymen pÄ livet och kÀnna att du verkligen lever!
Soul Flow â nĂ€rvaro & energi
Landa i kroppen och fyll pÄ med energi i en hÀrlig mix av aktiv meditation, vinyasa yoga och pilates.
Uppvaknande â Breathwork
Guidas genom en energigivande klass som vÀcker kroppen, ökar pulsen och laddar dig med klarhet och fokus.
Global Yoga â Frigör din kraft
Locka fram kreativitet och frigör din inneboende kraft för att vÄga ta plats pÄ yogamattan.
Let go
RFLG: Short and sweet whole body workout that will leave you happy.
Wakey wakey, shaky shaky â morgonflow
VÀck kropp, sinne och energi med ett skönt flöde, shaking och andning.
Energiboost â helkroppstrĂ€ning
Svettas och jobba med hela kroppen genom att varva kondition och styrka.
Dansyoga â energiinjektion
KÀnn rytmen och hitta hem i kroppen i ett skönt och kort dansflöde.
Free power â hetta & energi
SlÀpp begrÀnsningarna och utmana hela kroppen med kraftfulla rörelser för energi och skÀrpa.
Vinyasa Flow â Spice up your life
Ett lekfullt vinyasaflöde med dynamiska övergÄngar som bjuder in till bÄde styrka och rörlighet.
Yogalates â Feel Good Flow
A feel-good fusion of yoga and pilates with flowing movements that spark inner strength.
VĂ„rens potential â trĂ€elementet
Ge ditt inre frö nÀring och utrymme att vÀxa och upptÀck din inre spirande potential.
Aktiv meditation â livspirr & glĂ€dje
En stund för dig som vill höja volymen pÄ livet och kÀnna att du verkligen lever!
Soul Flow â nĂ€rvaro & energi
Landa i kroppen och fyll pÄ med energi i en hÀrlig mix av aktiv meditation, vinyasa yoga och pilates.
Uppvaknande â Breathwork
Guidas genom en energigivande klass som vÀcker kroppen, ökar pulsen och laddar dig med klarhet och fokus.
Global Yoga â Frigör din kraft
Locka fram kreativitet och frigör din inneboende kraft för att vÄga ta plats pÄ yogamattan.
Let go
RFLG: Short and sweet whole body workout that will leave you happy.
Wakey wakey, shaky shaky â morgonflow
VÀck kropp, sinne och energi med ett skönt flöde, shaking och andning.
Energiboost â helkroppstrĂ€ning
Svettas och jobba med hela kroppen genom att varva kondition och styrka.
Dansyoga â energiinjektion
KÀnn rytmen och hitta hem i kroppen i ett skönt och kort dansflöde.
Free power â hetta & energi
SlÀpp begrÀnsningarna och utmana hela kroppen med kraftfulla rörelser för energi och skÀrpa.
