Ett lekfullt vinyasaflöde med dynamiska övergångar som bjuder in till både styrka och rörlighet.

A calming practice that centers around the natural pauses in the breath.

Kort men ack så effektivt träningspass där du stärker och stabiliserar din core med hjälp av en hantel.

Keep it simple! Cirkelpass där du använder din kroppsvikt för att bygga styrka.

Pulshöjande träningspass som utmanar hela kroppen!

A fiery Pilates workout with kettlebells to build strength and boost energy!

Build strength, balance and confidence – a full body pilates workout with hand weights.

A dynamic fusion of pilates, dance, and strength work to tone, lift, and energize your whole body.

A feel-good fusion of yoga and pilates with flowing movements that spark inner strength.

A flowing, full-body work out – mixing yoga and pilates!

Avrunda dagen med rörelse och andning som frigör spänningar, stress och stagnerad energi.

Move with ease, power, and presence in this short but sweet yoga class.

Ett uppiggande och stärkande yogaflöde för kraft, klarhet och energi.

A spacious flow to twist, stretch, and shift your state of mind – one breath at a time.

Channel your inner superhero in this playful sequence of side-balancing and backbending postures.

Ett utforskande och lekfullt yogaflöde där du låter höfterna få mjukna.

Landa i kroppen och fyll på med energi i en härlig mix av aktiv meditation, vinyasa yoga och pilates.

Eldig helkroppsträning som varvas med yoga och meditation – hela du är välkommen!

Höj pulsen och stärk både muskler och närvaro i en klass med fokus på ben och rumpa.

Effektiv träning för din core, som varvas med skön avslappning – det bästa av två världar!

En fördjupande yinyogaklass där du guidas genom olika tekniker för ökad avslappning.

Lekfull utmaning med styrka, kondition och explosivitet för ben, rumpa och bål.