Yogaflöde för löpare

Name: Yogaflöde för löpare
Uploaded: 2021-01-31T01:09:00.000Z
Duration: 20 min
Description: Utmana balansen samt sträck ut och stärk upp sidorna av kroppen, främst bål och höft.

Majja Lund

Tietoa harjoituksesta

Level

Kehonosat & Tarpeet

Toiminnot

needs

Luokkien tyypit

Tästä harjoituksesta

Sysslar du med löpning? Då kan den här flödande klassen passa dig lite extra bra, då vi jobbar med att framförallt stärka men också sträcka ut sidorna av kroppen. Det passar såklart även alla andra som vill stärka upp bål, höft och dessutom utmanas och utvecklas i stående balanspositioner.

Här hittar du introduktionsvideon till denna muskelkedja

Tästä ohjaajasta

Majja Lund

Majja is an energetic physiotherapist and yoga teacher who loves movement and who spreads joy around training and exercise through yoga, dance and much more. She organizes wellness events, is an instructor on wellness and health trips and holds workshops and yoga teacher trainings together with Veronica Jäderlund through EverydayYogaSchool.