Harjoitus kireille takareisille
Astangakanssa
Tee tämä lyhyt harjoitus ennen joogaharjoitustasi, jos takareitesi tuntuvat erityisen kireiltä.
Yogobe PLAY:hin
Tällä sivulla näet yleiskatsauksen kaikesta siitä sisällöstä, joka on käytössäsi Yogobe PLAY-tilaajana. Audio- ja videokirjastomme, soittolistat, ohjelmat ja haasteet sekä viikoittaiset LIVE-tunnit.
Suositellut harjoitukset
Soft yoga – nybörjare större kropp
Yoga for a larger bodykanssa
För ALLA som vill utforska yoga på ett lugnt och skonsamt sätt.
Släpp på spänningar i nacken
Restorativ sekvens med övningar för att lindra spänningar i handleder, axlar och nacke.
Inner smile meditation
Visualization meditationkanssa
Infuse your whole body with an inner smile and experience the feeling of love and presence.
Transcending the intellect meditation
Breathing meditationkanssa
A powerful meditation for exploring and to still your busy mind.
Hjulet – urdhva dhanurasana
Anusarakanssa
Teknik för positionen hjulet, urdhva dhanurasana, som öppnar upp bröstet och axelpartiet.
Selaa sisältöä tarpeiden mukaan
Selaa harjoituksia kanavan mukaan
Suositut ohjelmat
6 viikkoa
Meditation for life (eng)
Meditation kanssa
Learn the art of meditation, or deepen your existing practice. Explore a variation of guided meditation practices to get a deeper sense of awareness and connect with the present moment.
Sisältyvät tilaukseen
10 päivää
10 dagar poweryoga
Yoga kanssa
Kickstarta din yogapraktik med 10 dagar av poweryoga. En yogaklass varje dag där du får prova bland annat Ashtanga yoga, power yoga och Somatic Flow.
Sisältyvät tilaukseen
12 viikkoa
Learn how to handstand
Yoga kanssa
Whether you are new to handstands or want to deepen your existing practice – this program will give you guidance to develop and play with handstands. Strengthen the body from the ground and up, increase mobility and get important tips for your technique.
Sisältyvät tilaukseen
6 viikkoa
Trauma-informed yoga program
Theme label 2025 kanssa
A 6-week program to learn about trauma and PTSD, and how trauma-informed yoga and breathing exercises can help you with trauma reactions in your everyday life. To help you to regulate your nervous system and emotional reactions, build resilience in life, and improve your overall well-being.
Sisältyvät tilaukseen
21 päivää
21 dagar träningsglöd
Workout kanssa
Ett program för dig som har viss träningsvana och önskar få ny pepp och inspiration. Här får du en variation av hård träning och återhämtning som är optimal och hållbar för kroppen.
Sisältyvät tilaukseen
Suositut haasteet
16 viikkoa
16 veckor med Yogobe
Beginner kanssa
Det här är utmaningen för dig som som komma igång med hälsosamma rutiner och få vägledning till ett ökat välmående! Under 16 veckor får du fylla på med energi via en mix av återhämtning, rörlighet, träning och närvaroövningar.
Sisältyvät tilaukseen
8 viikkoa
Spring Boost – träna, äta & återhämta, näring för hela dig
Diet And Nutrition kanssa
Möt våren med ny energi och näring för kroppen, själen och sinnet – för en lite skönare vardag! Välkommen till en åtta veckor lång utmaning där du får boosta dig själv med träning, yoga, rörlighet, vila och kost. Den här utmaningen är för dig som vill möta dig själv precis där du är just nu.
Sisältyvät tilaukseen
4 viikkoa
Beginner baby
Beginner kanssa
Det här är programmet för dig som behöver motivation och pepp för att komma igång med enkel träning och hitta den där träningsglädjen alla snackar om. I detta program får du testa på enklare träning, funktionell träning, yoga för nybörjare, enkel pilates, gymping, korta dansklasser, mindfulness samt korta motiverande talks.
Sisältyvät tilaukseen
Tuleva LIVE-tapahtuma
Suositellut soittolistat
Yogobe App FI
Download our new app today and access your saved videos, playlists, programs and challenges. You can also watch offline anytime, anywhere. FI
App Store
Play Store