Harjoitus kireille takareisille
Astangakanssa
Tee tämä lyhyt harjoitus ennen joogaharjoitustasi, jos takareitesi tuntuvat erityisen kireiltä.
Yogobe PLAY:hin
Tällä sivulla näet yleiskatsauksen kaikesta siitä sisällöstä, joka on käytössäsi Yogobe PLAY-tilaajana. Audio- ja videokirjastomme, soittolistat, ohjelmat ja haasteet sekä viikoittaiset LIVE-tunnit.
Suositellut harjoitukset
Soft yoga – nybörjare större kropp
Yoga for a larger bodykanssa
För ALLA som vill utforska yoga på ett lugnt och skonsamt sätt.
Släpp på spänningar i nacken
Restorativ sekvens med övningar för att lindra spänningar i handleder, axlar och nacke.
Inner smile meditation
Visualization meditationkanssa
Infuse your whole body with an inner smile and experience the feeling of love and presence.
Transcending the intellect meditation
Breathing meditationkanssa
A powerful meditation for exploring and to still your busy mind.
Hjulet – urdhva dhanurasana
Anusarakanssa
Teknik för positionen hjulet, urdhva dhanurasana, som öppnar upp bröstet och axelpartiet.
Astangan alkeet: Oppitunti 1
Astangakanssa
Tästä alkaa matkasi astangajoogan maailmaan ja mielen rauhoittamiseen. Ensimmäisen oppitunnin tärkein teema on hengityksen tiedostaminen.
Lisää lämpöä!
Vinyasa flowkanssa
Voimakas jalkojen voimaa kehittävä, energisoiva ja dynaaminen Vinyasa Flow.
Tehokas Power -joogatunti
ISHTA joogakanssa
Haastava ja hikinen ISHTA-joogatunti – tämä tunti on muita nopeatempoisempi.
Selaa sisältöä tarpeiden mukaan
Selaa harjoituksia kanavan mukaan
Suositut ohjelmat
12 viikkoa
Stressprogrammet
Stress And Anxiety kanssa
Ett 12-veckorsprogram för mental styrka och balans med leg. psykolog Mona Drar. Programmet har sin bas i mindfulness, selfcompassion, KBT och naturbaserad terapi.
Sisältyvät tilaukseen
5 viikkoa
Power Intensive
Workout kanssa
Öka din rörlighet och styrka med hjälp av yoga! Ett program för såväl yogis som vill avancera som dig som lyfter tungt och vill bli smidigare.
Sisältyvät tilaukseen
10 päivää
10 dagar poweryoga
Yoga kanssa
Kickstarta din yogapraktik med 10 dagar av poweryoga. En yogaklass varje dag där du får prova bland annat Ashtanga yoga, power yoga och Somatic Flow.
Sisältyvät tilaukseen
Suositut haasteet
7 päivää
7 day challenge
Det här är utmaningen för dig som vill kicka igång din vardagsrutin med oss på Yogobe. Under sju dagar kommer vi peppa dig med inspiration och motivation. Du får testa övningar och kortare klasser inom träning, yoga, meditation och andningstekniker.
Sisältyvät tilaukseen
4 viikkoa
Vakna med Yogobe
Meditation kanssa
En utmaning för dig som vill etablera eller bibehålla en god träningsvana. Du får ta del av tre sköna morgonklasser på tre olika teman varje vecka i en hel månad. Mjuk, Flow och Puls – välj den eller de klasser som passar dig, din dagsform och lust avgör! Kanske hittar du en favorit i första veckan som får följa dig även efter utmaningen?!
Sisältyvät tilaukseen
Tuleva LIVE-tapahtuma
14 toukokuuta
keskiviikkona11:16 - 11:31 GMT+0
14 toukokuuta
keskiviikkona11:16 - 11:36 GMT+0
14 toukokuuta
keskiviikkona11:16 - 11:36 GMT+0
14 toukokuuta
keskiviikkona11:16 - 11:36 GMT+0
14 toukokuuta
keskiviikkona11:16 - 11:36 GMT+0
Suositellut soittolistat
Yogobe App FI
Download our new app today and access your saved videos, playlists, programs and challenges. You can also watch offline anytime, anywhere. FI
App Store
Play Store