Harjoitus kireille takareisille
Astangawith
Tee tämä lyhyt harjoitus ennen joogaharjoitustasi, jos takareitesi tuntuvat erityisen kireiltä.
Yogobe PLAY:hin
Tällä sivulla näet yleiskatsauksen kaikesta siitä sisällöstä, joka on käytössäsi Yogobe PLAY-tilaajana. Audio- ja videokirjastomme, soittolistat, ohjelmat ja haasteet sekä viikoittaiset LIVE-tunnit.
Suositellut harjoitukset
Soft yoga – nybörjare större kropp
För ALLA som vill utforska yoga på ett lugnt och skonsamt sätt.
Släpp på spänningar i nacken
Restorativ sekvens med övningar för att lindra spänningar i handleder, axlar och nacke.
Inner smile meditation
Infuse your whole body with an inner smile and experience the feeling of love and presence.
Transcending the intellect meditation
A powerful meditation for exploring and to still your busy mind.
Hjulet – urdhva dhanurasana
Anusarawith
Teknik för positionen hjulet, urdhva dhanurasana, som öppnar upp bröstet och axelpartiet.
Astangan alkeet: Oppitunti 1
Astangawith
Tästä alkaa matkasi astangajoogan maailmaan ja mielen rauhoittamiseen. Ensimmäisen oppitunnin tärkein teema on hengityksen tiedostaminen.
Lisää lämpöä!
Vinyasa flowwith
Voimakas jalkojen voimaa kehittävä, energisoiva ja dynaaminen Vinyasa Flow.
Tehokas Power -joogatunti
ISHTA joogawith
Haastava ja hikinen ISHTA-joogatunti – tämä tunti on muita nopeatempoisempi.
Selaa harjoituksia tarpeiden mukaan
Selaa harjoituksia kanavan mukaan
Tuleva LIVE-tapahtuma
Suositellut soittolistat
Yogobe App FI
Download our new app today and access your saved videos, playlists, programs and challenges. You can also watch offline anytime, anywhere. FI
App Store
Play Store