Vinyasa Flow – Express
Vinyasa flowkanssa
Flöda igenom kroppen och fyll på med energi – perfekt när tiden är knapp.
Yogobe PLAY:hin
Tällä sivulla näet yleiskatsauksen kaikesta siitä sisällöstä, joka on käytössäsi Yogobe PLAY-tilaajana. Audio- ja videokirjastomme, soittolistat, ohjelmat ja haasteet sekä viikoittaiset LIVE-tunnit.
Suositellut harjoitukset
Yoga för att balansera hormonerna
Holijooga hormonitkanssa
Mjukt helkroppsflöde för energi och lust samt att släppa på spänningar – med variationer som passar alla.
Yoga Nidra – Clearing the Day
Yoga Nidrakanssa
Soften into rest and create space for calm, clarity, and ease as you transition toward sleep.
Pilates with Kettlebells
Pilateskanssa
A fiery Pilates workout with kettlebells to build strength and boost energy!
Yinyasa – lugna nervsystemet
Yinjoogakanssa
Släpp stagnerad energi och lugna nervsystemet med mjuka flöden och vilsamma positioner.
SynEnergy – power core
SynEnergykanssa
Effektiv träning för din core, som varvas med skön avslappning – det bästa av två världar!
Selaa harjoituksia kanavan mukaan
Suositut ohjelmat
4 viikkoa
Förebygg & minska stress – 4 veckor återhämtning
Stressi ja huoli kanssa
Söker du mer balans och hållbarhet i din vardag och vill lära dig mer om hur du med hjälp av rörelse och återhämtning kan minska och förebygga stress? Då är detta ett program för dig. I det här programmet vill vi ge dig guidning för att minska stress i ditt liv och verktyg för att lättare hantera stress.
Sisältyy jäsenyyteen
2 viikkoa
Framtidstro & positiv livssyn – personlig utveckling
Henkilökohtainen kehitys kanssa
Ett program för dig som vill lära dig möta dina känslor, känna dig mer positiv och få en ökad framtidstro – under vägledning av leg. psykolog Mona Drar.
Sisältyy jäsenyyteen
6 viikkoa
Yinyogaprogram
Yoga kanssa
Lugna nervsystemet, mjukna kroppen och lär dig hantera stress med yinyoga. En vilosam yogaform som är ett bra komplement till annan yoga och träning.
Sisältyy jäsenyyteen
21 päivää
21 dagar träningsglöd
Koulutus kanssa
Ett program för dig som har viss träningsvana och önskar få ny pepp och inspiration. Här får du en variation av hård träning och återhämtning som är optimal och hållbar för kroppen.
Sisältyy jäsenyyteen
6 viikkoa
Sömnprogram online
Stressi ja huoli kanssa
Ett program för dig har problem med sömnen eller bara vill börja sova allmänt bättre. Lär dig mer om sömn och få stöd på vägen mot ett ökat lugn och en piggare vardag.
Sisältyy jäsenyyteen
Suositellut soittolistat
Lataa sovellus jo tänään
Suoratoista sisältö televisioosi, lataa harjoituksia päiville ilman internetyhteyttä, aseta tavoitteita meditaatiollesi, saat muistutuksia, käytä uniajastinta, varaa LIVE-tunteja, osallistu ohjattuihin ohjelmiin ja paljon muuta.
App Store
Play Store