Logg innPrøv gratis

Veckans klasser – nya varje måndag

Laget av Staging

130 min (7 Videoer)

Veckans klasser är din genväg till inspiration och en daglig stund för dig själv. Här samlar vi utvalda korta pass för rörelse, återhämtning och balans – så att du enkelt kan komma igång. ✔️ Spellistan uppdateras varje måndagmorgon med nya klasser. ✔️ Spara denna playlist som favorit så finns veckans klasser alltid nära till hands 🧡

Morning Yin

30 min

Join Ulrica for a slow and sweet morning Yin Yoga class. Sooth your mind, connect to your body and your breath to start your day with a clear focus and intention.

During the class you'll need a bolster (or a pillow) and a blanket to support your body.
30 min

Morning Yin

Wake up nicely and slowly – with a clear self-care intention.

15 min

Kvälls-qi gong

Samla ihop och rensa ut dagens energi och bjud in mjuk energi in i kvällen och natten.

20 min

Expresspass för hela kroppen

Ett kort och härligt träningspass som passar alla!

30 min

Flyt som honung – slow flow

Ett långsamt yogaflöde där du för röra dig med känslan av honung genom hela kroppen.

10 min

Skogsbad – gående meditation

En härlig meditativ paus i skogen för att bli grundad i kroppen och i nuet.

15 min

Rörelseflöde express

Få både ny energi och landa i en skön mix av yoga, kondition, styrka och avslappning.

10 min

Inre samtal i rörelse – meditation

En rörelsemeditation där du får utforska samspelet mellan kroppens olika delar.