Enkla, terapeutiskt inriktade övningar som kan bidra till ett mer stabilt blodtryck.

Lugnande andningsövning som hjälper dig att släppa spänningar i käkar, axlar och mage.

Lyft och stärk dina kinder med hjälp av övningar som aktiverar musklerna i ditt ansikte.

En härligt lysterboostande klass – för mer glow och ökad blodcirkulation i ansiktet.

En lugn och skön ansiktsrutin för att minska spänningen runt dina ögon.

Minska på svullnad över hals, haka, och i ansikte och öka lymfflödet – en de-puff-klass!

Följ med på en rolig hinderbana där vi hoppar, kryper och balanserar med Lollo & Bernie!

Vi klurar, gissar och formar olika figurer med kroppen tillsammans med Lollo & Bernie!

Rör på kroppen och baka loss i köket med Lollo & Bernie!

Vi bjuder upp Lollo & Bernie och kroppen på ett roligt dans- & skak-kalas.

Hälsa på hos varje kroppsdel tillsammans med Lollo & Bernie!

Vi använder hela kroppen och målar en regnbåge med alla färger vi älskar!

Hur kan man använda props i yinyoga och varför? Här får du veta just det!

Så gör du yinyoga-positionen Svanen – här guidar Johanna dig genom olika varianter av positionen.

Så gör du yinyoga-positionen Skosnöret – testa olika varianter för att landa där du kan mjukna som mest!

Så gör du positionerna Sfinxen & Sälen i yinyoga – här får du olika förslag på hur du kommer in i dem.

Så gör du yinyoga-positionen Sadeln – här får du utforska olika varianter.

Så gör du Liggande twist i yinyoga – här får du olika förslag på hur du kan stötta din kropp.

Så gör du yinyoga-positionen Barnet – lär dig hur du landar rätt i denna rogivande position.

Så gör du yinyoga-positionen Stöttad brygga – utforska olika varianter och hitta rätt form för dig.

Så gör du yinyoga positionen Fjärilen – här får du utforska både bakåtböjd och framåtfälld fjäril.

Vi ger oss ut på en simtur med Lollo & Bernie för att utforska havets botten!