Känns det mörkt kyligt ute? Vad passar då bättre än en härlig höstflirt?!
Recept på Höstflirt
När man gör en höstflirt ca 4,5 dl använder man:
14 g ingefära
1 halv citron
1/4 ananas
3 stora päron (4-5 små)
3 mellanstora blad mynta
Man pressar ingredienserna i den ordning jag skrivit. Ingefäran först och sen får man jobbar sig ner till päronen, den ingrediens med minst saft i centrifugen. Först och den dom innehåller mest fruktsaft sist, för att få ut alla smaker. Sen mixar man fruktsaften tillsammans med myntan i en mixer. glöm ej att hälla i en skvätt oliv olja i juicen innan du mixar, för att få en jämn textur och minska frukt skummet.
Enjoy!

Magnus Ringberg

Sok
Kategorier
- Andning
- Ayurveda
- Barn & ungdomar
- Forskning
- Friskvårdsbidrag
- För yogalärare
- Gravida & mammor
- Hälsa på jobbet
- Idrottare
- Inspiration & motivation
- Klimakteriet
- Kvinnohälsa
- Kost & recept
- Meditation & mindfulness
- Nybörjare
- Nyheter & uppdateringar
- Onlinekurser på Yogobe
- Pausa under dagen – inspiration
- Personlig utveckling
- Personliga berättelser
- Psykisk ohälsa
- Resor, event & kurser
- Råd från experter
- Skador, smärta & rehab
- Stress & utmattning
- Sömn
- Temamånader
- Träning & Rörelse
- Yoga
- Yogalära & filosofi
- Återhämtning
