Harjoitus kireille takareisille

Name: Harjoitus kireille takareisille
Uploaded: 2018-10-26T20:00:00.000Z
Duration: 15 min
Description: Tee tämä lyhyt harjoitus ennen joogaharjoitustasi, jos takareitesi tuntuvat erityisen kireiltä.

Magnus Appelberg

Om sessionen

Kroppsdelar & Behov

Aktiviteter

needs

Rörlighets- & mobilitetsträning

Utrustning

Massage- och triggerboll

Typer av klasser

Workshop

Om den här sessionen

Testaa kohta kohdalta kehosi takalinjan venyvyys paikallistaaksesi kireimmät pisteet. Näin opit, mitkä harjoitteet toimivat juuri sinun kehollesi. Muista edetä varovaisesti, ettet pahenna jo valmiiksi kireätä tilannetta!

Om instruktören

Magnus Appelberg

Magnus är en av Finlands mest populära och erfarna ashtangayogalärare. Han undervisar i sin egen studio, Rödbergens morgonyoga, i Helsingfors samt håller ashtangayogaworkshops internationellt. För Magnus är undervisning mer än att förmedla kunskap och färdigheter, det är den ädla konsten att sprida glädje.