Prenatal pilates – introduction

Om den här sessionen

Emma introduces the prenatal workouts – on the mat, on all fours, workout with a flex band and a standing workout. The classes will prepare you to lift up instead of rounding and build a strong body to support you both during your pregnancy and after. You can do all classes at any time, any trimester and you are encouraged to repeat them often.

Om instruktören

Emma Cowan

Emma kommer ursprungligen från Arizona, USA, nu bor hon i Göteborg och undervisar i pilates på Pilates Complete där hon håller roliga och lättsamma klasser. Pilates är Emmas passion – hon älskar att lära sig och utveckla sin praktik.

Besök Emmas profil