Rörlighet med pinne – överkropp

Om den här sessionen

Rörlighetspaus med fokus på överkroppen. Passar perfekt att göra när du är ute och går med stavar eller har en pinne till hands. Här får du hitta in i rörlighet, öppna upp fram- och baksida av överkroppen, men också jobba med styrka och öka cirkulation i kroppen.

En klass som passat efter en dag på jobbet eller närhelst du känner ett behov. Du kan använd valfri pinne som du har hemma, exempelvis en stav, eller varför inte ett kvastskaft/mopp.

Om instruktören

Majja Lund

Majja är en energisk och rörelseglad fysioterapeut och yogalärare som sprider glädje kring träning genom yoga, dans och mycket mer. Majja erbjuder lekfulla och insiktsfulla klasser för ökad närvaro och kännedom till såväl kroppen som sinnet. Hon anordnar i träningsevent, är instruktör på träningsresor och håller i workshops och yogalärarutbildningar tillsammans med Veronica Jäderlund i EverydayYogaSchool.

Besök Majjas profil