Twisted Ninja – vinyasa flow

Om den här sessionen

En svettig klass för avancerade utövare! Flygande krigare, djupa låga squats med avslut i stående bunden twist. Stärkande Goddess Squat, höftrullningar, fotbalans och huvudstående. Avslutas med djup sadel och stretch för baksida, framsida lår och höftböjare.

Om instruktören

Elaine de Souza

Elaine är den före detta dansaren som numera är yogin med handbalans som specialitet. Hon erbjuder klasser, kurser, workshops och personlig träning inom yoga, handstående och movement-träning.

Besök Elaines profil