• Live-klasser
  • Onlinekurser
  • Priser

Utforsk alle klasser

Oppdag 2500 sessioner

Yoga

Utforsk yogaens verden – fra beroligende yin til energigivende vinyasa.

Utfordringer

Hold motivasjonen i live med en utfordring

Trening

Bygg styrke og energi med trening som pilates, tabata og trim.

Pust

Lær effektive pusteteknikker for bedre fokus og mindre stress.

Program

Ukentlig støtte for stress, overgangsalder, søvn m.m.

Meditasjon

Her finner du guidede meditasjoner for fokus, søvn og indre ro.

Blogg

Kunnskap, tips og interessant lesning

Priser

Prisplaner for Yogobe Play

Shop

Kjøp yogamatter, props og mye mer

Playlists

Utforsk vårt omfattende utvalg av playlists

Friskvårdsbidrag

Slik bruker du svensk friskvårdsbidrag hos Yogobe

Yogobe Health & Care

Yogobes helsesatsinger for å styrke folkehelsen

Utdanning og retreats

Utforsk vår kalender for utdanninger, retreats og arrangementer

Team Yogobe

Bli kjent med vårt team med over 100 eksperter

global_menu.more.far.title

global_menu.more.far.desc

Resor & retreats

Hitta härliga destinationer med utvalda experter

Samarbeid

Bli samarbeidspartner med Yogobe

For bedrifter og arbeidsgivere

Støtte til arbeidsgivere, forsikringsselskaper og organisasjoner

  • Arbeidsgivere
  • Pausa Smart
  • Yogobe för yogalærere
  • Hotell & konferanse

Friskvårdsbidrag

Med Yogobe Flex kan du använda hela friskvårdsbidraget – till sista kronan!

Läs mer
  • Søk i videobiblioteket
  • Yoga
  • Meditasjon
  • Trening
  • Pust
  • Wellness alllowance
  • Live-klasser
  • Program

    Ukentlig støtte for stress, overgangsalder, søvn m.m.

    Utfordringer

    Hold motivasjonen i live med en utfordring

    Program & utfordringer
  • Kurs og utdannelser
  • Blogg

    Kunnskap, tips og interessant lesning

    Playlists

    Utforsk vårt omfattende utvalg av playlists

    Utdanning og retreats

    Utforsk vår kalender for utdanninger, retreats og arrangementer

    Resor & retreats

    Hitta härliga destinationer med utvalda experter

    global_menu.more.events.title

    global_menu.more.events.desc

    Priser

    Prisplaner for Yogobe Play

    Friskvårdsbidrag

    Slik bruker du svensk friskvårdsbidrag hos Yogobe

    Team Yogobe

    Bli kjent med vårt team med over 100 eksperter

    Samarbeid

    Bli samarbeidspartner med Yogobe

    Yogobe Health & Care

    Yogobes helsesatsinger for å styrke folkehelsen

    global_menu.more.far.title

    global_menu.more.far.desc

    For bedrifter og arbeidsgivere

    Støtte til arbeidsgivere, forsikringsselskaper og organisasjoner

    • Arbeidsgivere
    • Pausa Smart
    • Yogobe för yogalærere
    • Hotell & konferanse
    Mervärde
Logg innSkapa konto
Logg innPrøv gratis

Yogaflöde för löpare

Majja Lund

Om sessionen

20min

nivå

Beginner

Kroppsdelar & Behov

Body Awareness
Ben
Nakke
Torso

needs

Strength
Bevegelighet
Rorlighet

Aktiviteter

Muscle Chains
Yoga for idrettsmenn/kvinner
Løpning
Vinyasa flow
Yoga för löpare

Typer av klasser

Klasse

Om den her sessionen

Sysslar du med löpning? Då kan den här flödande klassen passa dig lite extra bra, då vi jobbar med att framförallt stärka men också sträcka ut sidorna av kroppen. Det passar såklart även alla andra som vill stärka upp bål, höft och dessutom utmanas och utvecklas i stående balanspositioner.

Här hittar du introduktionsvideon till denna muskelkedja

Om instruktøren

Majja Lund

Majja är en energisk och rörelseglad fysioterapeut och yogalärare som sprider glädje kring träning genom yoga, dans och mycket mer. Majja erbjuder lekfulla och insiktsfulla klasser för ökad närvaro och kännedom till såväl kroppen som sinnet. Hon anordnar i träningsevent, är instruktör på träningsresor och håller i workshops tillsammans med Veronica Jäderlund i EverydayYogaSchool.

playstore iconappstore icon

Play

  • Kom igång med Play
  • Audio & videobiblioteket
  • LIVE-klasser
  • Program
  • Utmaningar
  • Populära ämnen inom hälsa
  • Playlists

Upptäck

  • Yogapositioner
  • Yogaformer
  • Meditationsformer
  • Träningsformer

Populärt innehåll

  • Klimakteriet
  • Yoga Nidra
  • Sömn
  • Rehab & prehab
  • Stresshantering
  • Kvinnohälsa
  • Yinyoga
  • Yoga
  • Mindfulness
  • Återhämtning
  • Pilates
  • Gravid & Postnatal
  • Senior
  • Morgon & kvällsrutiner

Sociala medier

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Linkedin
  • FB-grupp

Tjänsten

  • Priser & tjänster
  • Friskvårdsbidrag
  • Kontakta oss
  • Frågor & svar
  • Om Yogobe
  • Shop
  • Team Yogobe
  • Blogg
  • Arbetsgivare
  • Partners
  • NGO
  • FaR
  • Skola
  • Sjukvården
  • Press
  • Integritetspolicy
  • Villkor

©YOGOBE 2026. All rights reserved.