Starta dagen med att landa inåt och väck sedan kroppen i ett mjukt men dynamiskt yogaflöde. En klass som hjälper dig att gå från stillhet till energi – i din egen takt.

Lindra och förebygg huvudvärk och släpp på spänningar i nacke, axlar och rygg.

En uppiggande klass som väcker både kropp och sinne.

Väck liv i ryggraden med mjuka rörelser som ökar rörlighet och cirkulation.

En utmanande snabbis med enkla och effektiva övningar som stärker hela kroppen.

Flöda igenom kroppen och fyll på med energi – perfekt när tiden är knapp.

Kroppsscanning som hjälper nervsystemet att varva ner och kroppen att slappna av på djupet.

Keep it simple! Cirkelpass där du använder din kroppsvikt för att bygga styrka.

Pulshöjande träningspass som utmanar hela kroppen!

Släpp stagnerad energi och lugna nervsystemet med mjuka flöden och vilsamma positioner.

A flowing, full-body work out – mixing yoga and pilates!

Unwind deeply by harnessing the quiet strength of gentle, conscious breathing.

En stund för dig som vill höja volymen på livet och känna att du verkligen lever!

Ett kort och härligt träningspass som passar alla!

Ett kort, härligt och effektivt träningspass med fokus på mage, rumpa och lår.

Effektiv träning för din core, som varvas med skön avslappning – det bästa av två världar!

En guidad andningsmeditation som främjar din koncentration och din kreativitet.

Få kontakt med kroppen och kroppens intuition i en inkännande meditation.

Ge dig själv en mjuk start på morgonen, eller en skön paus under dagen, för att fylla på med energi.

Ett härligt träningspass med fokus på de större muskelgrupperna.

Lekfull utmaning med styrka, kondition och explosivitet för ben, rumpa och bål.

Känn eldig styrka i ben och rumpa samtidigt som du får bättre kondition.