Onlinekurs: YOMI – Pregnancy & Beyond

Onlinekurs: YOMI – Pregnancy & Beyond
Barnmorskan Asabea Britton och psykologen Maria Johansson guidar dig genom förberedelser inför graviditet, födande och livet som förälder.
&
1199.00 SEK
Maria & Asabea hälsar dig välkommen!
Luta dig tillbaka och lyssna på Asabea och Maria som presenterar sig själva och berättar mer om kursens innehåll.
- Längd:
- 20min
VäxamedMaria Johanssonoch
Kursintroduktion
Varmt välkommen till kursen!
I kursens introduktion kommer du, utöver att lära känna Asabea och Maria lite närmare, även få mer förståelse för vad som komma skall under kursens gång, vilka komponenter som ingår, och vad du kan förvänta dig av denna fantastiska kunskaps- och reflektionsresa som du nu har framför dig.
Kika in såväl videor som läsning, innan du fortsätter till kursen nästa del: Jaget.
I kursens introduktion kommer du, utöver att lära känna Asabea och Maria lite närmare, även få mer förståelse för vad som komma skall under kursens gång, vilka komponenter som ingår, och vad du kan förvänta dig av denna fantastiska kunskaps- och reflektionsresa som du nu har framför dig.
Kika in såväl videor som läsning, innan du fortsätter till kursen nästa del: Jaget.
Kursinnehåll
Kursintroduktion
2 Videor - 1H5Min
1
Maria & Asabea hälsar dig välkommen!
20 min - Förhandsvisning
2
Teknikgenomgång & anpassning i yogaklasserna
45 min - Förhandsvisning
Läsning
3
Fördjupande läsning: Introduktion
PDF
Del 1: Jaget
6 Videor - 2H5Min
Föreläsningar
1
Barnmorskan: Återta födandet
30 min - Förhandsvisning
2
Psykologen: Att bli förälder – en inre resa
30 min - Förhandsvisning
Klasser
3
Vinyasa Flow: Mjuk närvaro i rörelse
30 min - Förhandsvisning
4
Yinyoga: Vila & återhämtning
20 min - Förhandsvisning
5
Andning: Tredelad andning
5 min - Förhandsvisning
6
Meditation: Medkänsla genom sinnena
10 min - Förhandsvisning
Läsning
7
Fördjupande läsning: Jaget
PDF
Del 2: Viet
6 Videor - 2H20Min
Föreläsningar
1
Barnmorskan: Sexuell energi & trygghet under födandet
30 min - Förhandsvisning
2
Psykologen: Relationer & intimitet – att förstå varandra på djupet
45 min - Förhandsvisning
Klasser
3
Vinyasa Flow: Lekfull närvaro
30 min - Förhandsvisning
4
Yinyoga: Acceptans & tillit
20 min - Förhandsvisning
5
Andning: Metoder för avslappnad utandning
5 min - Förhandsvisning
6
Meditation: Möte med dig själv genom livet
10 min - Förhandsvisning
Läsning
7
Fördjupande läsning: Viet
PDF
Del 3: Barnet
6 Videor - 2H20Min
Avslutande ord
1 Videor - 3Min
Föreläsning
1
Tack!
3 min - Förhandsvisning
Läsning
2
Tips & tack!
PDF