Session 3 – Graceful, powerful and rhythmic movement!

Session 2 – Unite yourself into this athletic series.

Låt pulsen guida och släpp loss ordentligt i en härlig power dance med sköna rytmer som höjer värmen.

Flöda igenom hela kroppen och undersök vad balans är för dig.

Släpp begränsningarna och utmana hela kroppen med kraftfulla rörelser för energi och skärpa.

Session 1 – Get yourself flowing, sweating and breathing.

Förstå grunden för koncepten SOMA MOVE och SOMA MIND.

Cecilia Gustafsson presenterar grunderna i konceptet Organic Bodywork.

Organiska övningar, gungningar och rytmiska rörelser.

Enkel klass som introducerar dig till denna träningsform.

Liggande och sittande coreklass i ett skönt flöde.

Primary Serie 3, Mönster 3 – Ytterligare utmaningar i balans, kroppskontroll, styrka och balans.

Primary Serie 3, Mönster 1 – Ytterligare utmaningar i balans, kroppskontroll, styrka och balans.

Primary Serie 3, Mönster 2 – Ytterligare utmaningar i balans, kroppskontroll, styrka och balans.

Primary series 2, Mönster 3 – Något mer utmanande i balans, flex och styrka.

SOMA MOVE: Något mer utmanande i balans, flex och styrka.

Primary series 2, Mönster 1 – Något mer utmanande i balans, flex och styrka.

Primary Series 1, Mönster 3 – Lugn och metodisk serie som skapar kroppskontroll och god hållning.

Primary Series 1, Mönster 2 – Lugn och metodisk serie som skapar kroppskontroll och god hållning.

Primary series 1, Mönster 1 – Lugn och metodisk serie som skapar kroppskontroll och god hållning.