YOMI vid stress & oro online

Varmt välkommen till YOMI vid stress & oro, en onlinekurs för dig som upplever stress och oro i vardagen och som önskar hitta mer välfungerande sätt att hantera detta. 

Även du som har sömnsvårigheter eller känner dig uppvarvad och spänd i kroppen kan ha god nytta av kursen. Liksom dig som har en önskan om att öka ditt välmående och hitta fler sätt att ta väl hand om dig själv genom alla de mer och mindre svåra stunder livet bjuder på.

Under 10 veckor guidas du genom föreläsningar samt övningar inom yoga och...