Harjoitus kireille takareisille
Ashtangamed
Tee tämä lyhyt harjoitus ennen joogaharjoitustasi, jos takareitesi tuntuvat erityisen kireiltä.
Yogobe PLAY
På denne siden gir vi deg en oversikt over alt som er inkludert i Yogobe PLAY, vår abonnementstjeneste. Velkommen til å bli et aktivt medlem for å utforske audio- og videobiblioteket vårt, playlists, programmer og utfordringer samt ukentlige klasser LIVE-online.
Utvalgte sessions
Soft yoga – nybörjare större kropp
För ALLA som vill utforska yoga på ett lugnt och skonsamt sätt.
Släpp på spänningar i nacken
Restorativ sekvens med övningar för att lindra spänningar i handleder, axlar och nacke.
Inner smile meditation
Infuse your whole body with an inner smile and experience the feeling of love and presence.
Transcending the intellect meditation
A powerful meditation for exploring and to still your busy mind.
Hjulet – urdhva dhanurasana
Anusaramed
Teknik för positionen hjulet, urdhva dhanurasana, som öppnar upp bröstet och axelpartiet.
Utforsk innehold basert på behov
Utforsk sessioner ut ifrån område
Populære programmer
6 uker
Meditation for life (eng)
Meditation med
Learn the art of meditation, or deepen your existing practice. Explore a variation of guided meditation practices to get a deeper sense of awareness and connect with the present moment.
Inkludert i abonnement
10 dager
10 dagar poweryoga
Yoga med
Kickstarta din yogapraktik med 10 dagar av poweryoga. En yogaklass varje dag där du får prova bland annat Ashtanga yoga, power yoga och Somatic Flow.
Inkludert i abonnement
12 uker
Learn how to handstand
Yoga med
Whether you are new to handstands or want to deepen your existing practice – this program will give you guidance to develop and play with handstands. Strengthen the body from the ground and up, increase mobility and get important tips for your technique.
Inkludert i abonnement
6 uker
Trauma-informed yoga program
Theme label 2025 med
A 6-week program to learn about trauma and PTSD, and how trauma-informed yoga and breathing exercises can help you with trauma reactions in your everyday life. To help you to regulate your nervous system and emotional reactions, build resilience in life, and improve your overall well-being.
Inkludert i abonnement
21 dager
21 dagar träningsglöd
Workout med
Ett program för dig som har viss träningsvana och önskar få ny pepp och inspiration. Här får du en variation av hård träning och återhämtning som är optimal och hållbar för kroppen.
Inkludert i abonnement
Populære utfordringer
16 uker
16 veckor med Yogobe
Beginner med
Det här är utmaningen för dig som som komma igång med hälsosamma rutiner och få vägledning till ett ökat välmående! Under 16 veckor får du fylla på med energi via en mix av återhämtning, rörlighet, träning och närvaroövningar.
Inkludert i abonnement
8 uker
Spring Boost – träna, äta & återhämta, näring för hela dig
Möt våren med ny energi och näring för kroppen, själen och sinnet – för en lite skönare vardag! Välkommen till en åtta veckor lång utmaning där du får boosta dig själv med träning, yoga, rörlighet, vila och kost. Den här utmaningen är för dig som vill möta dig själv precis där du är just nu.
Inkludert i abonnement
4 uker
Beginner baby
Beginner med
Det här är programmet för dig som behöver motivation och pepp för att komma igång med enkel träning och hitta den där träningsglädjen alla snackar om. I detta program får du testa på enklare träning, funktionell träning, yoga för nybörjare, enkel pilates, gymping, korta dansklasser, mindfulness samt korta motiverande talks.
Inkludert i abonnement
Kommende LIVE-event
Valgte playlists
Yogobe App NO
Download our new app today and access your saved videos, playlists, programs and challenges. You can also watch offline anytime, anywhere. NO
App Store
Play Store