Välkommen till Föda utan rädsla! I det här programmet får du viktiga verktyg att använda under förlossningen. 

Föda utan rädsla (FUR) är en modern metod med förlossningsförberedelse som bygger på fysiologi och vetenskap och som används inom vården. FUR-metodens fyra verktyg, Andning, Avspänning, Rösten och Tankens kraft, har som mål att stimulera trygghet för att skapa de bästa förutsättningarna både för dig som födande, din partner och ert barn i magen.

Vill du veta mer? Ta del av introduktionsvideon samt programöversikten för mer information om programmets innehåll och upplägg. 

Programmet är framtaget och validerad av Susanna Heli. Susanna är utbildad fysioterapeut och doula, och specialiserad inom psykosomatik, graviditet och förlossning. Susanna är en mycket omtyckt föreläsare och och undervisar tillsammans med barnmorskan Liisa Svensson på landets barnmorskeutbildningar, fortbildar förlossningspersonal och skriver böcker.