Yogobe Play

Hjälp kroppen återhämta sig mellan träningspassen! Här har vi samlat klasser och övningar som hjälper dig att mjuka upp stela muskler, öka rörligheten, slappna av och komma ner i varv. Perfekt för att balansera upp träningen, hitta fokus och inre lugn, förebygga skador och på sikt få ut mer av träningen.

Din andning påverkar stor del av din hälsa, prestationsförmåga och energi. I den här serien får du lära dig mer om andning och ta del av fyra andningsövningar. Ulrica Norberg och Hillevi Borga guidar dig med stor kunskap.

Sugen på att testa någonting nytt? Här kan du ta del av och låta dig inspireras av några av våra senaste klasser här på Yogobe. En härlig blandning av allt från stilla meditationer till svettiga träningspass.

Här har vi samlat nybörjarvänliga klasser för dig som vill komma igång med träningen! En skön blandning av olika träningsformer och teknikvideor.

En riktig genomkörare med förslag på uppvärmning för att sedan kicka igång pulsen. Låt hjärtat och lungorna jobba och energin flöda.