Spring Boost – träna, äta & återhämta, näring för hela dig

Välkommen till en åtta veckor lång utmaning där du får boosta dig själv med träning, yoga, rörlighet, vila och kost. Åtta veckor med näring för kroppen, själen och sinnet – för en lite skönare vardag!

Syftet med utmaningen är att sänka tröskeln för att du ska kunna hitta glädje i att ta hand om dig själv genom stöd att hålla i och fullfölja det du åtagit dig – utan att behöva jaga bedrifter eller pressa prestationen. Detta genom gemenskap, regelbundenhet och variation för hållbarhet och vardagsharmoni. 

Låt oss på...