12 dagar yoga
12 dagar yoga
Kom igång med yoga – en skön mix av nybörjarvänliga yogaklasser för en stark och smidig kropp och lugn i sinnet.
&
Flyt som honung – slow flow
Välkommen till utmaningens första klass: Ett skön slow flow där Greta guidar dig genom svepande och utforskande rörelser – med en känsla av flytande honung. Du får röra dig långsamt igenom hela kroppen, men lite extra fokus på höfterna.
- Längd:
- 30min
YogamedGreta Gröndahl
Klicka på ♡ för att spara dina favoritklasser, så hittar du dem enkelt när utmaningen är slut.
12 dagar yoga
12 Videor - 5H50Min
Dag 1
1
Flyt som honung – slow flow
30 min - Förhandsvisning
Dag 2
2
Stabil grund – hatha flow
20 min - Förhandsvisning
Dag 3
3
Yinyasa – yin möter vinyasa
45 min - Förhandsvisning
Dag 4
4
Lättnadens slow flow
30 min - Förhandsvisning
Dag 5
5
Liggande chakrayoga
30 min - Förhandsvisning
Dag 6
6
After Work Flow – kvällsyoga
30 min - Förhandsvisning
Dag 7
7
Himmelska höftöppnare
15 min - Förhandsvisning
Dag 8
8
Moving yin – ryggkärlek
30 min - Förhandsvisning
Dag 9
9
Flöda för energi
30 min - Förhandsvisning
Dag 10
10
Wakey wakey, shaky shaky – morgonflow
30 min - Förhandsvisning
Dag 11
11
Restorative Flow – glide'n slide
30 min - Förhandsvisning
Dag 12
12
Global Yoga – Frigör din kraft
30 min - Förhandsvisning