Välkommen till kursens första del där Ulrica ger dig en introduktion och bakgrund till kursen, belyser vad nyfikenhet är, hur den kan tränas, vad som händer när den stagnerar, och Ulrica delar även med sig av sin personliga resa och utveckling. 

I föreläsningarna kommer du få lära dig om hur nyfikenhet kan stötta din personliga utveckling, hur du kan omvandla stress till användbar energi och stärka din mentala hälsa. Du får kunskap om vad som sker inuti hjärnan och nå fördjupad förståelse om hur vårt liv och medvetande påverkas positivt när vi använder nyfikenhet som ett verktyg. 

I den praktiska delen kommer du få inkorporera andningen med nyfikenhet, vilket kan ha den fantastiska effekten av att kunna frisätta din tankekraft och ge mer själsligt utrymme.