Onlinekurs: Yogans anatomi

Detta är kursen för dig som villI lära dig mer om anatomi och framförallt anatomi kopplat till yoga. Kursen riktar sig både till dig som undervisar yoga och till dig som är extra intresserad av hur kroppen fungerar i yogan. Både för yogalärare och utövare finns stora fördelar med att kunna sin anatomi för att på så vis få större förståelse för kroppen - hur den fungerar i rörelse och varför.

Kursen ger dig kunskap om kroppens uppbyggnad, leder och ryggrad; du kommer lära dig de stora viktiga muskelgrupperna och vilka rörelser de bidrar till. Vi djupdyker och får förståelse för vad vi tittar på i olika kroppspositioner och den funktionella anatomin i olika rörelseriktningar. Du kommer få veta mer om andningens anatomi och funktion och om vad som begränsar oss i en asana på yogamattan.

Lär dig mer om kursen och dess inneåll och upplägg i introduktionsvideon samt i kursöversikten.