Veckans klasser – nya varje måndag
Skapad av Staging
130 min (7 Videor)
Morning Yin
30 min
Morning Yin
Join Ulrica for a slow and sweet morning Yin Yoga class. Sooth your mind, connect to your body and your breath to start your day with a clear focus and intention.
During the class you'll need a bolster (or a pillow) and a blanket to support your body.
Om sessionen
nivå
Praktisera
Utrustning
Behov
Typ av resultat
Hälsa
Morning Yin
Wake up nicely and slowly – with a clear self-care intention.
Kvälls-qi gong
Samla ihop och rensa ut dagens energi och bjud in mjuk energi in i kvällen och natten.
Expresspass för hela kroppen
Ett kort och härligt träningspass som passar alla!
Flyt som honung – slow flow
Ett långsamt yogaflöde där du för röra dig med känslan av honung genom hela kroppen.
Skogsbad – gående meditation
En härlig meditativ paus i skogen för att bli grundad i kroppen och i nuet.
Rörelseflöde express
Få både ny energi och landa i en skön mix av yoga, kondition, styrka och avslappning.
Inre samtal i rörelse – meditation
En rörelsemeditation där du får utforska samspelet mellan kroppens olika delar.
Morning Yin
Wake up nicely and slowly – with a clear self-care intention.
Kvälls-qi gong
Samla ihop och rensa ut dagens energi och bjud in mjuk energi in i kvällen och natten.
Expresspass för hela kroppen
Ett kort och härligt träningspass som passar alla!
Flyt som honung – slow flow
Ett långsamt yogaflöde där du för röra dig med känslan av honung genom hela kroppen.
Skogsbad – gående meditation
En härlig meditativ paus i skogen för att bli grundad i kroppen och i nuet.
Rörelseflöde express
Få både ny energi och landa i en skön mix av yoga, kondition, styrka och avslappning.
Inre samtal i rörelse – meditation
En rörelsemeditation där du får utforska samspelet mellan kroppens olika delar.
