Shaking – dynamisk meditation

Skapad av User1

78 min (7 Videor)

Lär dig mer om vad shaking är, och ta reda på om det är något som passar dig genom att ta del av denna samling med shaking-videos.

Vad är shaking?

3 min

Inna berättar om tekniken shaking, en sorts dynamisk meditation, vad som händer i kroppen, vilka fördelar som finns och vad som är bra att tänka på. Hon delar även med sig av vem det kan kan vara bra för.

Vill du komma igång med shaking? Ta del av Shaking – dynamisk mediation – där har vi samlat flera olika varianter.

3 min

Vad är shaking?

Vad innebär det att skaka och vem är det bra för?

15 min

Shaking – en renande dusch

Rensa kropp och sinne för mer energi – perfekt som en kort, skön paus under dagen.

15 min

Shaking – bjud in elden

Skaka loss, rensa ur, töm kroppen på allt och fyll på med ny energi!

15 min

Kundalini shaking meditation

Stående aktiv meditation där du får släppa spänningar och hela kroppen att vibrera. (Med guidning)

15 min

Shaking – aktiv meditation

Skaka bort spänningar genom denna aktiva meditation till skön musik. (Utan guidning)

5 min

Shaking – grunda dig själv

Sakta in, landa hem i dig själv och fyll på din bägare.

10 min

Shaking – släpp fram lusten

Rör dig in i kroppen i en skakande meditation där du får frigöra din lust och energi.

3 min

Vad är shaking?

Vad innebär det att skaka och vem är det bra för?

15 min

Shaking – en renande dusch

Rensa kropp och sinne för mer energi – perfekt som en kort, skön paus under dagen.

15 min

Shaking – bjud in elden

Skaka loss, rensa ur, töm kroppen på allt och fyll på med ny energi!

15 min

Kundalini shaking meditation

Stående aktiv meditation där du får släppa spänningar och hela kroppen att vibrera. (Med guidning)

15 min

Shaking – aktiv meditation

Skaka bort spänningar genom denna aktiva meditation till skön musik. (Utan guidning)

5 min

Shaking – grunda dig själv

Sakta in, landa hem i dig själv och fyll på din bägare.

10 min

Shaking – släpp fram lusten

Rör dig in i kroppen i en skakande meditation där du får frigöra din lust och energi.