15 minuter – yoga flow
Skapad av User1
105 min (7 Videor)
Feel the flow
15 min
Feel the flow
I den här klassen ligger fokus på att yoga inifrån och ut. Vi börjar med en grundsekvens som vi sedan bygger vidare på, och du lyssnar in för att avgöra hur du vill röra dig. En bra klass för dig som vill börja våga röra dig bort från linjering och någon annans tanke om hur yoga ”borde vara”.
En skön flödande klass som passar såväl dig som är ganska ny till yoga som dig som yogat ett tag och vill röra dig lite friare.
- Längd:
- 15min
- Behov:
- Beginner Yoga, Body Awareness and Energy
- Kroppsdelar:
- Helkropp
- Stil:
- Vinyasa flow yoga
Feel the flow
Ett inkännande flöde, för mer energi och lite friare rörelser.
Going wild thing flow
Väck din inre kraft och gå utanför ramarna.
Flow & release – höftkärlek
När du vill att lägga mer fokus på och ge dina höfter utrymme för att släppa spänningar och bli starka.
Yoga utan belastning på händerna
No hands flow – flöde för dig som vill yoga utan att lägga vikt på händer eller armar.
Tre cirklar – lekfull utmaning
Utmana styrka & rörlighet – dynamiskt och överraskande flöde där vi väcker fyrverkerierna inom oss.
Sun Salutation burpee combo
Utmana dig med en rolig och snabb kombo av solhälsningar och burpees.
Solhälsning för hela kroppen
Skapa värme, styrka och rörlighet – solhälsning som skiljer sig från den klassiska varianten.
Feel the flow
Ett inkännande flöde, för mer energi och lite friare rörelser.
Going wild thing flow
Väck din inre kraft och gå utanför ramarna.
Flow & release – höftkärlek
När du vill att lägga mer fokus på och ge dina höfter utrymme för att släppa spänningar och bli starka.
Yoga utan belastning på händerna
No hands flow – flöde för dig som vill yoga utan att lägga vikt på händer eller armar.
Tre cirklar – lekfull utmaning
Utmana styrka & rörlighet – dynamiskt och överraskande flöde där vi väcker fyrverkerierna inom oss.
Sun Salutation burpee combo
Utmana dig med en rolig och snabb kombo av solhälsningar och burpees.
Solhälsning för hela kroppen
Skapa värme, styrka och rörlighet – solhälsning som skiljer sig från den klassiska varianten.