Meditera mera
Skapad av User1
210 min (15 Videor)
Have a break meditation
10 min
Have a break meditation
Most of us need to pause once in a while during the day. This meditation is an efficient way to shift gear and slow down any time of the day.
- Längd:
- 10min
- Behov:
- Short Breaks, Mindfulness, Seated and Stress
- Stil:
- Mindfulness and Andningsmeditation
Have a break meditation
Shift gear and slow down with this short meditation – perfect for a break during the day.
Eye gazing meditation
Spana in en snygging – en meditativ partnerövning.
Body scan meditation
Visit every little corner of your body to calm your mind.
Enhance your creativity
Untying the knots and connect with your creativity through this Granthi Bhedana meditation.
Andningsmeditation
En meditation för lugn, fokus och kontakt med ditt hjärtas kraft.
Sov sött kvällsmeditation
Varva ner, grunda och landa inför natten, liggande meditation och avslappning för bättre sömn.
Sätt en intention meditation – intro
Reflektera över mål och känslor och sätt en intention för din yogapraktik. (Med intro)
Månmeditation för svalka & lugn
Lugna PMS, mensvärk eller andra motstånd med chandras, månens, ljus.
Loving kindness meditation
Opening to loving kindness through a meditation of affirmation.
Guidad avslappning – traumayoga
En guidad kroppsbaserad avslappning för att komma ned i varv och börja slappna av.
Vibe higher meditation
Höj din vibration genom att visualisera och förstärka din längtan.
Du är tillräcklig – meditation
Stärk din känsla av tillräcklighet – en meditation för att jobba med beteendeförändringar.
Acceptera dina begränsningar
En mediation för att acceptera sin otillräcklighet och sina begränsningar.
Anti-anxiety Meditation
Let go of tension and create space for calm.
Meditation för klarhet
Skapa utrymme och plats både på insida och utsida.
Have a break meditation
Shift gear and slow down with this short meditation – perfect for a break during the day.
Eye gazing meditation
Spana in en snygging – en meditativ partnerövning.
Body scan meditation
Visit every little corner of your body to calm your mind.
Enhance your creativity
Untying the knots and connect with your creativity through this Granthi Bhedana meditation.
Andningsmeditation
En meditation för lugn, fokus och kontakt med ditt hjärtas kraft.
Sov sött kvällsmeditation
Varva ner, grunda och landa inför natten, liggande meditation och avslappning för bättre sömn.
Sätt en intention meditation – intro
Reflektera över mål och känslor och sätt en intention för din yogapraktik. (Med intro)
Månmeditation för svalka & lugn
Lugna PMS, mensvärk eller andra motstånd med chandras, månens, ljus.
Loving kindness meditation
Opening to loving kindness through a meditation of affirmation.
Guidad avslappning – traumayoga
En guidad kroppsbaserad avslappning för att komma ned i varv och börja slappna av.
Vibe higher meditation
Höj din vibration genom att visualisera och förstärka din längtan.
Du är tillräcklig – meditation
Stärk din känsla av tillräcklighet – en meditation för att jobba med beteendeförändringar.
Acceptera dina begränsningar
En mediation för att acceptera sin otillräcklighet och sina begränsningar.
Anti-anxiety Meditation
Let go of tension and create space for calm.
Meditation för klarhet
Skapa utrymme och plats både på insida och utsida.