21 dagar träningsglöd
Välkommen till 21 dagar av glödande träning! Under dessa tre veckor kommer du att få motivation och inspiration till att skapa rutiner kring din träning och vila som kommer göra dig starkare, mer energifylld och återhämtad. Träningsprogrammet passar dig som har viss träningsvana och önskar få pepp och energi till din nuvarande träning.
Träningsprogrammets upplägg
Programmet är uppdelat på 21 dagar där du varje dag kommer få ta del av en klass med enskilt fokus. Klasserna kommer återkomma under programmets gång, så du kommer ha möjlighet att lära känna övningarna och utvärdera din utveckling. Träningspassen varieras med...
