21 dagar träningsglöd

Boosta din energi med högintensiva träningspass och få extra pepp och motivation till din övriga träning.

Introduktion

21 dagar träningsglöd 

Välkommen till 21 dagar av glödande träning! Under dessa tre veckor kommer du att få motivation och inspiration till att skapa rutiner kring din träning och vila som kommer göra dig starkare, mer energifylld och återhämtad. Träningsprogrammet passar dig som har viss träningsvana och önskar få pepp och energi till din nuvarande träning.

Träningsprogrammets upplägg

Programmet är uppdelat på 21 dagar där du varje dag kommer få ta del av en klass med enskilt fokus. Klasserna kommer återkomma under programmets gång, så du kommer ha möjlighet att lära känna övningarna och utvärdera din utveckling. Träningspassen varieras med...
21 Dagar program
20 videor sammanlagt
Vecka 1
6 Videor - 2H20Min
Vecka 2
7 Videor - 2H40Min
Vecka 3
7 Videor - 2H40Min