21 dagar
21 dagar träningsglöd
Boosta din energi med högintensiva träningspass och få extra pepp och motivation till din övriga träning.
Ingår i prenumeration
Våra onlineprogram pågår under 2 till 12 veckor och är framtagna för att lära dig använda de verktyg du behöver för att skapa hälsosamma livsstilsförbättringar.
*Vi har tre olika prenumerationstyper du kan välja bland: månads-, kvartals-, eller årsprenumeration. Från 229 SEK.21 dagar
Boosta din energi med högintensiva träningspass och få extra pepp och motivation till din övriga träning.
Ingår i prenumeration
åtta veckor
Kom tillbaka till din träningsrutin och skapa en regelbundenhet framåt.
Ingår i prenumeration
fem veckor
Öka din rörlighet och styrka med hjälp av yoga! Ett program för såväl yogis som vill avancera som dig som lyfter tungt och vill bli smidigare.
Ingår i prenumeration
åtta veckor
En god rörlighet är grunden till en frisk och stark kropp. Att kombinera rörlighet med styrka och cardio ger dig den perfekta träningen för kroppslig balans.
Ingår i prenumeration
fyra veckor
Pilatesprogram på 4 veckor – bli starkare, smidigare och mer välbalanserad! Bygg en hållbar kropp som ger dig glädje livet ut.
Ingår i prenumeration
åtta veckor
Stärk upp kroppen inifrån och ut! Fysioterapiprogram med coreövningar för dig med värk eller dig som vill öka din kroppsmedvetenhet.
Ingår i prenumeration
fem veckor
Aktiv40plus – det är aldrig för sent att börja, det handlar bara om att börja på rätt nivå och öka stegvis.
Ingår i prenumeration
tre veckor
Anpassningsbar och lekfull träning med en skön mix av rörlighet, stabilitet, styrka och puls – ett perfekt komplement till bland annat yoga.
Ingår i prenumeration
tre veckor
Utmana din puls, kondition och styrka samtidigt som du lyfter energin och träningsglädjen med intensiva och peppiga klasser.
Ingår i prenumeration
fyra veckor
SynEnergy är en träningsform med tuffa intervaller med inspiration från crossfit, varvat med meditation, andning och återhämtning.
Ingår i prenumeration
tolv veckor
Välkommen till träningsprogrammet för dig som vill komma igång och röra på dig i vardagen och samtidigt ha kul!
Ingår i prenumeration
fem veckor
Lär dig röra din kropp på ett helt nytt sätt genom en skön mix av styrka, balans, koordination, närvaro, uthållighet och lite kondition.
Ingår i prenumeration
I denna video visar vi hur enkelt du kommer igång med ditt valda program, samt visar dig hur du navigerar mellan de olika vyerna i programmet. Gå med i ett program redan idag!