Gympa express

Om den här sessionen

En härlig mix av gympa, dans och funktionella styrkeövningar – all-inclusive träning som innefattar både puls, styrka, koordination, balans och rörlighet. Dessutom rörelseglatt och du får en garanterad energiboost och svettgaranti! Här i lite kortare upplaga för att rymmas exempelvis i morgonrutinen eller användas som ett komplement, alternativt uppvärmning, till annan träning. Eller varför inte som paus under dagen?!

Vill du ta del av fler pulshöjande gympapass? Kolla då in denna playlist: Gympa för mer rörelseglädje.

Om instruktören

Majja Lund

Majja är en energisk och rörelseglad fysioterapeut och yogalärare som sprider glädje kring träning genom yoga, dans och mycket mer. Majja erbjuder lekfulla och insiktsfulla klasser för ökad närvaro och kännedom till såväl kroppen som sinnet. Hon anordnar i träningsevent, är instruktör på träningsresor och håller i workshops och yogalärarutbildningar tillsammans med Veronica Jäderlund i EverydayYogaSchool.

Besök Majjas profil