Välkommen till kursens inledande del där fokus kommer ligga på hur du förhåller dig till din sjukdom, hur du i ett omvälvande skede som en ny diagnos kan innebära börjar hitta vägen tillbaka till dig själv, och närma dig en acceptans. Du kommer även få verktyg och inspiration till att börja lyssna på din inre röst, och genom att göra det komma närmare ett tillstånd av att uppleva och landa i nuet. 

I den praktiska delen kommer du få bjuda in lugn. Jenny leder dig i en kroppsscanning, följt av en tacksamhetsmeditation – med fokus på att känna in din kropp. För att du ska få så bra vägledning som möjligt, börja alltid delarna med att se introduktionsfilmen.