Onlinekurs: Bättre sömn för barn & föräldrar

Välkommen till onlinekursen Bättre sömn för barn & föräldrar! I denna kurs kommer du få lära dig mer om sömn, barns sömn i olika åldrar (0-8 år), samt hur du som förälder kan förhålla dig till din egen sömn och eventuell sömnbrist som kan följa med småbarnsåren. Kursen är framtagen tillsammans med  sömnforskare Frida Rångtell, som i informativa föreläsningar kommer dela med sig av olika sömnstrategier för dig och ditt barn, föreläsningar om nattningsrutiner, kunskap om vad som kan påverka huruvida ett barn kan sova eller inte och verktyg i hur du kan bemöta detta på bästa sätt.

Är du nyfiken på att få veta mer eller är du intresserad av att köpa kursen? Ta först del av introduktionsvideon samt kursöversikten. Här kan du läsa mer om innehållet, vem kursen passar samt vad som är bra att tänka på. 

Kursen består av två delar innehållande föreläsningar, reflektionsövningar och återhämtande klasser:

Kursen består av två delar som du gör i ditt eget tempo. Du har tillgång till kursinnehållet under tre månader. Därefter har du möjlighet att köpa kursen igen med 30% rabatt om du önskar ta del av innehållet längre.