Varmt välkommen till denna första del av programmet!

I denna inledande del kommer du få veta mer om programmet, för vem det passar, och hur fysioterapi och yoga skiljer sig åt, men också dess likheter, och hur de två formerna kan vävas samman. Josephine och Nanny-Maja kommer även berätta mer om vad rehabyoga är och hur det kan passa in i din rehabiliteringsresa. 

I de kommande delarna, del 2-5, hittar du praktiska övningar och klasser med fokus på respektive kroppsdel. Så luta dig tillbaka och tryck på play innan du sedan börjar praktisera!