Kom igång på morgonen och väck kroppen för att lägga grunden för en fantastisk dag! Här hittar du en skön mix av lugna och svettiga klasser som en ger en skön start på dagen utifrån hur du mår och känner dig just denna morgon. Välj att kombinera flera av sekvenserna eller kör enbart av dem.

Här hittar du som nyligen börjat yoga tips och vägledning i en härlig blandning klasser, klasser som är favoriter bland våra medlemmar. Har du tips på en klass som du tycker skulle passa på denna playlist? Mejla oss på [email protected]

Känns kroppen stel? Då får du här lite hjälp på vägen för att börja bli lite rörligare och mjukare i kroppen med hjälp av olika typer av stretch- och rörlighetsövningar. Du kan stretcha när som helst, det behöver inte vara i samband med annan träning. Kör några gånger per vecka och passa på att ge dig själv en lugn stund och varva ner efter dagen eller få igång cirkulationen på morgonen.