Dansmix express
Dansmixmed
Fyll på med energi och dansa loss en stund med inslag av afrikansk dans, salsa och aerobics.
X
Exklusivt för användare hos FAR
Content hub test
60 dagars gratis tillgång till FaR-anpassat innehåll framtaget i samråd med legitimerad fysioterapeut.
Video & audio
Basträning – rörelseglädje
Aerobicsmed
Upplev härlig värme i kroppen med lite lugnare, aerobicsinspirerade rörelser som passar alla.
Cirkelpass – korta intervaller
Aktiv 40+med
Jobba lite mer intensivt i dessa korta intervaller med flexband och stol.
Playlists
17 videos275 min
Lågintensiv träning
Yogobe
Här har vi samlat ett antal enklare klasser med lågintensiv träning. Dessa klasser behöver du kunna ta dig upp och ner från golvet för att utföra.
16 videos370 min
Medelintensiv träning
Yogobe
Här har vi samlat ett antal klasser med lite högre intensitet. Dessa klasser behöver du kunna ta dig upp och ner från golvet för att utföra.
14 videos355 min
Högintensiv träning
Yogobe
Här har vi samlat ett antal klasser med hög intensitet för att hjälpa dig få upp pulsen samt stärka kroppen. Dessa klasser behöver du kunna ta dig upp och ner från golvet för att utföra.
Innehållet på denna FaR-sida
I samarbete med fysioterapeut Jovanna Stolt har vi tagit fram utvalt material från Yogobes breda utbud, som passar för dig som fått utskrivet Fysisk aktivitet på recept. På denna sida hittar du styrketräningsklasser med inslag av rörlighet och kondition, yoga, samt specifikt innehåll för dig som är gravid, nybliven mamma, barn- och ungdom, och för dig som lider av artros:
- Video & audio – här hittar du ett urval av klasserna på denna sida
- Playlists – här hittar du mer innehåll samt specifika samlingar
- Blogg – här kan du ta del av fördjupande läsning inom bland annat rörelse och träning
Kom igång med Yogobe – om du fått ett FaR
- Ta ett foto av ditt FaR-recept och skicka det till [email protected]. Du kommer då få en accesskod av vår kundtjänst.
- Klicka på knappen "Få access" på denna sida.
- Skapa ett konto om du inte är medlem. Om du är medlem – klicka på knappen "Fortsätt".
- Skriv in din unika accesskod.
- Du har nu tillgång till denna FaR-sida under en period av 60 dagar.
Perioden övergår inte i en betalande prenumeration och kräver ingen betalkortsinformation.
Mer praktisk information hittar du på vår FAQ-sida.
Mer praktisk information hittar du på vår FAQ-sida.
