YOGAMOM by YOGOBE
Det händer mycket i kroppen, tankarna och sinnet när man är gravid och har fått barn. YOGAMOM är ett stöd på vägen, skapat för att guida och inspirera gravida och mammor till hållbar hälsa genom yoga, meditation, kosttips och träning. Kroppsligt, mentalt och själsligt. På mattan och i vardagen.
Inspiration längs vägen
Efterfrågan på stöd, råd, tips och utrymme för ärlig feedback är stor. Yogobes avsikt med YOGAMOM är att genom vårt team av kunniga experter bygga ett forum där vi samlar vägledning och inspiration både för dig som är gravid och dig som redan är mamma till små eller stora barn. Som del i detta erbjuder vi bland annat videos, artiklar, teman, blogginlägg och communityn med intentionen att alla ska kunna nå bättre hälsa och finna utrymme för yoga i vardagen.
Utgå från var du befinner dig nu och låt YOGAMOM bli din trogna följeslagare!
YOGAMOM365
Detta är en community för gravida och mammayogis. Det är en stängd Facebookgrupp där man ohämmat kan prata, ställa frågor och utbyta tankar och tips. Här finns ingen prestation, bara gemenskap och pepp. Inspirera och bli inspirerad! Läs mer om YOGAMOM365 eller gå med i gruppen direkt.
Gravidyoga & gravidträning
Här får du tips och stöd hur du tar hand om din egen kropp och själ, samt din blivande familjemedlem, genom hela graviditeten. Läs mer om gravidyoga.
Mammayoga & mammaträning
Efter graviditeten kan du hjälpa kroppen att återhämta sig på bästa sätt. Vi ger dig hjälp på vägen! Läs mer om mammayoga.
Familjeyoga
Gör yogan till en familjestund och låt barnen vara med och skapa sin egen lekfulla yogapraktik. På Yogobe erbjuder vi yoga för både barn och ungdomar. Lägg grunden för en sund livsstil tillsammans med dina barn. Läs mer och inspireras till att yoga tillsammans:
"Andning i sig hjälper mamman att finna ett lugn och kan även fungera som en fantastisk naturlig bedövning under en förlossning förutom att den hjälper att syresätta barnet på det mest optimala sättet" säger Jennie Liljefors
Videos med fokus på yogamom by yogobe
